Dois-je changer ce que je mange pour soutenir mes aligneurs pendant le traitement ?
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Peut-on Manger avec des Aligneurs ? Ce Que Vous Devez Savoir
L’un des grands avantages des aligneurs transparents, comme Invisalign, est la liberté qu’ils offrent par rapport aux bagues traditionnelles. Pas de fils, pas de brackets… et surtout, aucune restriction alimentaire stricte. Mais cela ne veut pas dire qu’il n’y a aucune règle à suivre.
Bonne nouvelle : vous n’avez pas besoin de changer ce que vous mangez
Contrairement aux bagues métalliques, qui imposent d’éviter les aliments collants, croquants ou durs, les aligneurs vous permettent de manger ce que vous voulez. Cela inclut :
Pommes
Popcorn
Bonbons
Sandwichs croustillants
Noix
Gomme (une fois les aligneurs retirés)
Le hic ? Il faut toujours retirer vos aligneurs avant de manger
C’est non négociable. Les aligneurs doivent être retirés pour chaque repas ou collation (même les petits grignotages), car :
Manger avec les aligneurs peut les endommager ou les déformer
Les aliments et boissons sucrées peuvent se coincer entre l’aligneur et la dent, créant un environnement idéal pour les caries
Manger avec vos aligneurs peut provoquer des taches, des odeurs désagréables, et accélérer l’usure du plastique
Et les boissons ?
🥤 Seule l’eau plate est autorisée avec les aligneurs en bouche.
Tout le reste — jus, café, thé, boissons gazeuses — doit être évité pendant le port, car :
Les liquides sucrés peuvent stagner sous les gouttières
Les boissons chaudes peuvent déformer les aligneurs
Le café ou le thé peuvent tacher le plastique
Faut-il parfois manger avec les aligneurs pour accélérer le traitement ?
Certains praticiens mentionnent la possibilité de garder les aligneurs en bouche pendant certains repas mous pour maintenir le port à 22 h/jour. Toutefois, le Dr Bak déconseille fortement cette pratique dans la grande majorité des cas. Les risques pour la santé bucco-dentaire l’emportent sur les éventuels gains de vitesse.
🎯 Recommandation officielle :
Retirez-les → Mangez → Brossez-vous les dents → Remettez-les dès que possible.
L’objectif reste le même : 20 à 22 heures de port par jour
Vous avez environ 2 à 3 heures par jour de liberté pour :
Manger (3 repas + collations)
Boire autre chose que de l’eau
Vous brosser les dents et nettoyer vos aligneurs
Tant que vous respectez ce quota, votre traitement progressera comme prévu.
En résumé : votre régime alimentaire reste le même, mais votre routine change
Oui, vous pouvez manger tout ce que vous voulez.
Mais vous devez organiser vos repas intelligemment.
Et maintenir une excellente hygiène bucco-dentaire avant de remettre les aligneurs.
L’approche du Dr Bak : liberté alimentaire, rigueur d’hygiène
Le Dr Bak Nguyen, avec plus de 25 ans d’expérience en orthodontie, insiste sur la combinaison idéale : flexibilité alimentaire + discipline quotidienne. Grâce à cela, ses patients obtiennent des résultats rapides, durables et sans complications.
Le Dr Bak vous propose une consultation virtuelle gratuite de 15 minutes pour évaluer votre sourire et vous proposer un plan de traitement sur mesure.
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