Combien d'heures par jour dois-je porter les aligneurs ?
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Pourquoi Vous Devez Porter Vos Aligneurs 20 à 22 Heures par Jour
Lorsque vous démarrez un traitement orthodontique avec des aligneurs transparents comme Invisalign, l’une des consignes les plus importantes est simple : Porter vos aligneurs entre 20 et 22 heures par jour. Mais pourquoi cette règle est-elle si cruciale ? Et que risquez-vous si vous ne la respectez pas ? Voici les explications essentielles pour bien comprendre le fonctionnement biologique du traitement et maximiser vos résultats.
Une pression constante pour activer le remodelage osseux
Les aligneurs déplacent vos dents en exerçant une pression douce mais continue. Ce mouvement stimule une réponse naturelle de votre corps, appelée remodelage osseux. Ce processus biologique se déroule en deux étapes :
Résorption osseuse (ou destruction osseuse)
Sous l’effet de la pression appliquée par l’aligneur, l’os situé à l’endroit où la dent doit se déplacer commence à se désagréger. Cela permet à la dent de bouger dans la direction souhaitée.
Formation osseuse (ou reconstruction)
À mesure que la dent change de position, de l’os se forme derrière elle pour stabiliser sa nouvelle place. Cette phase est essentielle pour assurer la durabilité du mouvement.
Que se passe-t-il si vous ne portez pas vos aligneurs assez longtemps ?
En ne portant pas vos aligneurs 20 à 22 heures par jour, vous risquez de déséquilibrer ce processus biologique. Il est possible que vos dents entrent en phase de résorption sans que la phase de formation osseuse ne suive correctement. Résultat :
Perte de stabilité
Régression du traitement
Augmentation du risque de mouvements dentaires imprévus
Allongement de la durée totale du traitement
Besoin potentiel de refaire certains aligneurs
En d’autres termes, porter vos aligneurs moins que recommandé ne ralentit pas simplement le traitement, cela peut l’annuler partiellement.
Quand retirer vos aligneurs ?
Vous ne devez retirer vos aligneurs que pour :
Manger ou boire (tout sauf de l’eau plate)
Vous brosser les dents et passer la soie dentaire
Nettoyer vos aligneurs
Chaque retrait doit être aussi court que possible. Il est conseillé de remettre les aligneurs immédiatement après avoir terminé.
Le respect des 20 à 22 heures : une condition non négociable
Le succès de votre traitement dépend autant de la qualité du plan établi par votre orthodontiste que de votre régularité quotidienne. Voici quelques bonnes pratiques :
Ne sautez pas de jours
Évitez de les retirer “juste pour quelques minutes” à répétition
Ne dormez jamais sans vos aligneurs
Ne laissez pas passer plus de deux heures par jour sans les porter
L’approche du Dr Bak : précision, discipline et résultats durables
Le Dr Bak Nguyen, fort de plus de 25 ans d’expérience, rappelle à tous ses patients que le respect du port des aligneurs est le pilier central du traitement. Ce n’est pas une recommandation approximative, c’est une exigence biologique. Son équipe vous accompagne tout au long du processus pour vous aider à intégrer cette habitude de manière durable et réaliste.
Le Dr Bak vous propose une consultation virtuelle gratuite de 15 minutes pour évaluer votre sourire et vous proposer un plan de traitement sur mesure.
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